Muskelträning som är lika effektiv och skonsam för toppidrottare som
vanliga motionärer.
VIBMAX utvecklades först och främst som ett träningsredskap för elitidrotare för att öka den
dynamiska muskelstyrkan. Resultatet var otvetydigt positiv.
Men snart stod det också klart att VIBMAX hade samma goda effekt på vanliga motionärer och att
träningsmetoden med stor framgång även kunde användas inom både rehabilitering och friskvård.
Det VIBMAX gör är helt enkelt att utsätta de muskler som tränas för vibrationer - vibrationer som
ökar musklernas krafutveckling och smidighet. Vibrationerna kan i sin tur varieras både när det gäller
frekvens och tid på så sätt anpassas till varje enskild individs förutsättningar och för att uppnå
optimal träningsresultat.
VIBMAX består av en vibrerande platta. Träningen förutsätter inte heller att man utfört någon rörelse
på plattan och behöver inte heller kombineras med andra styrke- och träningsredskap, t ex skivstång
eller hantlar.
Vibrationernas frekvens och längd styrs enkelt från en kontrollpanel som också är försedd med en
klocka som visar nedräkning av tid.
VIBMAX ökar din benstyrka med upp till 40%.
VIBMAX ger effekt på kort tid i form av ökad dynamisk muskelstyrka, förbättrad cirkulation, ökad
rörlighet och större ämnesomsättning.
Vibrationsträningens positiva effekter visas för övrigt i ett flertal publicerade vetenskapliga studier
gjorda på olika håll i världen.
Funktionella benstyrketester som gjorts på elitidrottsmän visar styrkeökningar på 5-20% redan efter
fem veckor. Samma tester har visat en styrkeökning på 10-40% hos motionärer redan efter 10
träningspass uppdelat på två träningpass i veckan.
Ett träningpass varar 10-20 minuter.
VIBMAX är skonsam mot leder.
Trots intensiva vibrationer är VIBMAX skonsam mot leder. Dessutom är skaderisken betydligt mindre
än vid träning med t ex skivstång eller hoppträning.
Träning med VIBMAX ökar också kroppens produktion av tillväxthormoner och testosteroner
samtidigt som produktionen av stresshormoner minskar
Carolina Klüft är en av många som tränar framgångsrikt med VIBMAX.
I dag är det en lång rad idrottsstjärnan y den yttersta världseliten som tränar med VIBMAX, t ex
friidrottsstjärnan Carolina Klüft
Andra är Emma Igelström och Johanna Sjöberg, båda simmare i världsklass,som framgångsrikt
använder sig av vibrationsträning liksom flera av Sveriges mest meriterandde klubblag inom såväl
futboll, ishockey och bandy.
- Rätt vattenläge och styrka är två viktiga faktorer i simming.
Med hjälp av VIBMAX kan man bli starkare utan att för den skull öka muskelmassan, säger Johanna
Sjöberg
Emma Igelström har samma goda erfarenheter.
- På kortbana gäller explosivitet, att kunna prestera maximalt under kort tid. VIBMAX har hlälpt mig
att förbättra min styrka, något som jag sedan kunnat överföra i simbassängen, säger hon.
Vem kan Använda VIBMAX?
VIBMAX kan användas med framgång av alla. Både elitidrottare och motionärer. Men också av den
som aldrig tidigare tränat.VIBMAX är avsedd för:
• Elitidrottare
• Motionärer
• Gym
• Företagshälsovård
• Rehabpatienter
• Äldreomsorg
• Friskvårdsanläggningar
När ska man inte använda VIBMAX?
Träning med VIBMAX är effektiv. Men vid olika perioder i livet och för personer med olika
hälsoproblem är det olämpligt at träna med VIBMAX. detta gäller:
• Om du är gravid
• Om du nyligen haft en blodpropp
• Om du är nyopererad
• Om du har akuta ryggbesvär
• Om du har pacemaker eller allvrliga hjärt/kärlsjukdomar
• Om du har ledproteser
Vid övriga skadar och sjukdomar ska du först tala med din läkare innan du börjar träna
med VIBMAX.
VIBMAX passar både på gymmet och arbetsplatsen.
VIBMAX är lätt att placera, inte minst tack vare den moderna designen. Den kräver varken stort
utrymme eller några särskilda arrangemang. samtidigt är träningen i det närmaste bullerfri.
Höjd: 130 cm
Djup: 52 cm
Bredd: 60 cm
Ström: 220-240 V
Frekvens: 20-40 HZ
VIBMAX finns även med inbyggt smartcardsystem